SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Jaraczewo

298 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak zapewnić lepszą przyszłość swojemu dziecku : 7 cech, które warto rozwijać / Michele Borba ; przekład Ewa Ziembińska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 349, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Borba Michele. Ziembińska Ewa (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Charakter Dzieci Empatia Pewność siebie Rodzice Rozwój poznawczy Trening umysłu Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Książka dr Borby ukoi niejeden rodzicielski niepokój o to, co zrobić, żeby wychować zdrowe, szczęśliwe i odnoszące w życiu sukcesy. Niesie optymistyczne przesłanie, że możliwe jest nauczenie dziecka empatii czy optymizmu, że nigdy nie jest za późno, żeby wyrosło na spełnionego dorosłego. Autorka wprowadza rozróżnienie między dziećmi nastawionymi na oceny i testy, a tymi, które mają szanse w pełni i swobodnie rozwinąć drzemiące w nich możliwości. Dr Borba uważa, że w XXI wieku stopnie czy wyniki testów wcale nie gwarantują odniesienia życiowego sukcesu, dlatego proponuje, żeby dla dobra dziecka, w procesie wychowawczym stawiać na rozwój siedmiu tzw. miękkich kompetencji, na: pewność siebie, empatię, samokontrolę, prawość, ciekawość, wytrwałość i optymizm. Dzieci skoncentrowane na tym, aby dobrze wypaść na egzaminach, są zestresowane, przemęczone i nieszczęśliwe. Mają problemy psychologiczne, często zmagają się z depresją i stanami lękowymi. Czują się puste w środku, choć na zewnątrz lśnią na licznych kursach i zajęciach dodatkowych, które dobrze wypadają w CV.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ręcznie robione : papier, drewno, glina, nić, słoma, wiklina : zrób to sam / Dorota Borodaj ; zdjęcia: Tomek Kaczor. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 271, [1] strona : fotografie ; 24 cm.

Autor

Borodaj Dorota (1984- ) Kaczor Tomek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Majsterkowanie Roboty ręczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

„Ręcznie robione” to książka poświęcona współczesnemu rzemiosłu i rękodziełu. To piętnaście opowieści o twórcach, którzy sięgając do tradycji, tworzą przedmioty doskonale odnajdujące się we współczesnych wnętrzach. To także zbiór instrukcji krok po kroku, dzięki którym dowiemy się, jak samodzielnie wykonać niezwykle funkcjonalne przedmioty. Bohaterowie tej książki to zarówno ci, którzy porzucili po latach pracę w korporacji, jak i osoby, które od zawsze czuły, że nie wpisują się w żadne schematy, i chcą, by ich pasja twórcza była ściśle spleciona z życiem zawodowym. Choć wybór ścieżki życiowej każdego z nich zależał od różnych czynników, to łączy ich jedno – produkują ręcznie piękne i unikatowe rzeczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Góra

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To pestka czyli Ogrodnictwo dla dzieci / [tekst Kirsten Bradley ; ilustracje Aitch] ; przełożył Adam Pluszka. - Warszawa : Kropka - Marginesy 2021. - 49 stron : ilustracje ; 29cm.

Autor

Bradley Kirsten. Aitch. Pluszka Adam (1976- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Ogrodnictwo Ogródki działkowe i przydomowe Rośliny Zwierzęta

Gatunek

Poradnik Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Rolnictwo i leśnictwo

Ogrodnictwo może być dla dzieci świetną zabawą, a w dodatku to pestka! Warzywa lub zioła samodzielnie wyhodowane w domu? Własnoręcznie wykonana doniczka? Hotelik dla pszczół? Ogród w słoiku? Wystarczy mieć ogródek, balkon lub po prostu parapet i odrobinę cierpliwości, a owoce własnej pracy na pewno przyniosą dzieciakom wiele satysfakcji. To prawdziwa frajda obserwować dzień po dniu, jak rośnie zasadzony przez nas samych kwiat, jeść kanapki z warzywami lub ziołami wyhodowanymi w domu czy przydomowym ogródku, karmić ptaki i poznawać tajemnice przyrody! Każdy, bez względu na wiek, może stać się świadkiem cudów natury, trzeba tylko zakasać rękawy, wsadzić dłonie w ziemię i zacząć odkrywać przebogaty świat wokół nas!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla dzieci w 10 minut : Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęścia i koncentrację / Maura Bradley; zilustrowała Cait Brennan ; [polish translation by Marzenna Rączkowska]. - Wydanie I. - Warszawa : To Tamto, copyright 2023. - X, [2], 102, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Bradley Maura. Brennan Cait. Rączkowska Marzenna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Kontrola emocjonalna Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trening umysłu Uczucia Dzieci

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szydełkowanie kawaii : 40 supersłodkich maskotek amigurumi / Melissa Bradley ; [opracowanie polskiej wersji książki - Paulina Kielan ; tłumaczenie - Dominika Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. - 119, [1] strona : fotografie, ilustracje, portret ; 28 cm.

Autor

Bradley Melissa Kielan Paulina Kielan Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Amigurumi Kawaii Szydełkowanie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Tytuł oryginału: "Kawaii crochet : 40 super cute crochet patterns for adorable amigurumi" 2019.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś wyjątkowym 2 : relaksacje dla (nieco) starszych dzieci / Martyna Broda ; ilustracje: Monika Szczerbińska. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2021. - 44 strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Broda Martyna. Szczerbińska Monika.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Opiekunowie Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Oddychanie Odpoczynek Techniki relaksacyjne Wyobraźnia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Rozwój osobisty

Na 4. stronie okładki: Nowa odsłona bestsellerowych "Relaksacji dla dzieci".

Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco starszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki metaforom i uruchomieniu prawej półkuli mózgu pozwalają na inny kontakt ze sobą i swoimi emocjami niż ten, który daje rozmowa. Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz więcej, niż myślisz : Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu / Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach ; zilustrowała Aleksandra Waligóra. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2024. - 111 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Broda Martyna Stępień-Cach Karolina Waligóra Aleksandra (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców? „Możesz więcej, niż myślisz” to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia. Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Na Faktach)

Autor

Brown Gregory Scott. Radosz Joanna (1992- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia poznawcza Techniki samopomocy Techniki relaksacyjne Lęk Depresja psychiczna Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The self-healing mind, 2022.

Na okładce podtytuł: 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [ks. podręczny] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyjść z dołka emocjonalnego / Andrzej Bubrowiecki. - Warszawa : Muza, 2018. - 317, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bubrowiecki Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Uczucia Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka! W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.: wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje, zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe, wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją, wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 języków miłości : tajemnica miłości na całe życie / Gary Chapman ; tłumaczył Jakub Czernik. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2022. - 229, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Chapman Gary D. (1938- ) Czernik Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Małżeństwo Miłość Pięć języków miłości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: The 5 love languages : the secret to love that lasts.

Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości. Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób, co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on/ona nie rozumie. Poznanie języka miłości twojego współmałżonka to potwierdzona tysiącami świadectw czytelników recepta na szczęśliwe i udane małżeństwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4 filary zdrowego życia : jak zmienić codzienne nawyki, by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem / dr Rangan Chatterjee ; tłumaczenie Aleksander Gomola ; fotografie Susan Bell. - Kraków : Otwarte, 2020. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Chatterjee Rangan (1977- ) Gomola Aleksander (1963- ) Bell Susan (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowy styl życia Promocja zdrowia Aktywność fizyczna Odpoczynek Zdrowe odżywianie Sen

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: "The four pillar plan : how to relax, eat, move and sleep : your way to a longer, healthier life", 2018.

Poradnik, który odmieni twoje życie!

Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty? Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu. Ile kolorów już dziś zjadłeś? Codzienne spożywanie warzyw w 5 różnych kolorach wzmocni twój organizm i poprawi jakość mikrobiomu. Czy znalazłeś dziś choć chwilę dla siebie? Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie na nicnierobienie, aby obniżyć poziom stresu, a nawet zwiększyć odporność. Czy ruszałeś się dziś wystarczająco dużo? Siłownia raz w tygodniu to za mało. Trzeba codziennie rozruszać swoje ciało - najlepiej robić sobie "ruchowe przekąski" 5 dni w tygodniu.

Doktor Rangan Chatterjee na podstawie swojej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej doszedł do wniosku, że wiele chorób można wyleczyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia. Jego wykład na TEDx na temat eliminacji chronicznych schorzeń obejrzało ponad 2 miliony osób! Na czym według doktora Chatterjee polega tajemnica dobrego zdrowia? Odpowiedzialne są za nie nasze codzienne nawyki.

Zdrowie opiera się na 4 filarach - są to relaks, dieta, ruch i sen. Dzięki zmianom w tych obszarach możemy krok po kroku stać się zdrowsi oraz szczęśliwsi. Ta książka dostarczy ci przystępnych rad, jak złe nawyki zastąpić dobrymi, a przez to odzyskać równowagę organizmu i zmniejszyć podatność na choroby. Nie czekaj! Liczy się każda drobna zmiana. Nawet jeśli nie będziesz w nich perfekcyjny, to odbudujesz filary swojego zdrowia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [ks. podręczny] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chien Chow Chine Aurelie Sęk Bożena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

0-5 lat 6-8 lat Dzieci 9-13 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Rodzina Emocje Życie codzienne Rozwiązywanie konfliktów Relacje międzyludzkie Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Książka obrazkowa Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Przy każdej opowieści pojawia się analiza sytuacji i emocji, które może ona wywołać.

Na okładce: praktyczne rozwiązania, które zapewnią spokój i harmonię w rodzinie.

W tej rodzinie wszyscy bardzo się kochają, lecz nie zawsze się rozumieją. Ta sympatyczna rodzina jest taka jak wasza, dlatego w wirze codziennego życia musi czasem stawiać czoło sytuacjom konfliktowym. Poranne wstawanie, zadania domowe czy wspólne posiłki są często powodem napięć i nieporozumień. A gdyby tak posłuchać rady profesora Wolnego i zamiast się kłócić spojrzeć na sytuację oczami drugiej osoby? Dzięki takiej zmianie perspektywy można szybciej osiągnąć porozumienie i uniknąć niepotrzebnych sporów. I o tym właśnie jest ten przewodnik. Znajdziecie tu liczne porady, które pomogą utrzymać dobre relacje w rodzinie. Skorzystają z niego zwłaszcza dzieci w wieku 3 - 10 lat oraz ich rodzice. Zachęcamy do wspólnej lektury: rodzice mają tu swoje strony, a dzieci swoje. Gotowi na rodzinne czytanie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Góra

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chodkowska-Gyurics Agnieszka Faulkner Mitch (barista)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciasta Kawa (napój) Bariści

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: wydanie czwarte.

Dzięki prostym opisom i szczegółowym fotografiom nauczysz się krok po kroku przyrządzania różnych rodzajów kawy i kawowych drinków (m.in. kawy po karaibsku, Royal Coffee) oraz wykonywania na ich powierzchni kunsztownych wzorów. Spróbuj przyrządzić, ozdobić i podać kawę niczym profesjonalista. To naprawdę nie jest trudne! W książce znajdziesz również przepisy na ciasta, ciasteczka i desery z dodatkiem kawy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [ks. podręczny] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szydełko od A do Z : ilustrowany podręcznik dla początkujących i zaawansowanych / autor zbiorowy ; tłumaczenie Agnieszka Chodkowska-Gyurics. - Wydanie czwarte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2024. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Chodkowska-Gyurics Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Robótki ręczne Szydełkowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z szydełkowaniem? Obawiasz się, że początki będą trudne i żmudne? W tej książce znajdziesz czytelne instrukcje opatrzone znakomitymi fotografiami, dzięki którym szybko opanujesz podstawy pracy z szydełkiem: od nabierania oczek, przez podstawowe sploty, po sposoby wykańczania robótki. Co więcej, nauczysz się też robić bąbelki, pęczki, sploty pętelkowe i nakładane, pikotki, prażoną kukurydzę i muszelki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Góra

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Włochy / Magdalena Ciach-Baklarz, Kamila Kowalska, Agata Rosińska, Dominika Friedrich-Baita, Natalia Rosiak [oraz Beata Garncarska, Bogusław Michalec, Grzegorz Petryszak, Marcin Szyma]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 590, [2] strony : fotografie, mapy ; 20 cm.

(Praktyczny Przewodnik)

Autor

Ciach-Baklarz Magdalena. Kowalska-Angelelli Kamila. Rosińska Agata (turystyka). Friedrich-Baita Dominika. Rosiak Natalia. Garncarska Beata. Michalec Bogusław (1972- ). Petryszak Grzegorz. Szyma Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Włochy

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Mapy na wyklejkach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 [ks. podręczny] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dbać o sen? / Zofia Ciecierska. - Pelplin : Wydawnictwo "Bernardinum", 2024. - 142, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ciecierska Zofia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena snu Rytm dobowy Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ta książka to poradnik poświęcony trosce o to, jak dbać o sen i jego jakość, jak wyregulować właściwy rytm dobowy, jak zwalczać lub leczyć zaburzenia snu, zwłaszcza gdy zmagamy się z bezsennością.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Góra

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cierkońska Joanna Różański Bartłomiej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dziewiarstwo ręczne Szydełkowanie Węzły i sploty

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne Publikacje Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura i sztuka

Szydełkowanie to dzisiaj coraz rzadziej sposób zarobkowania, a częściej hobby, czyli coś, co robimy dla przyjemności, dla relaksu. Uczy cierpliwości, uważności i doskonale odstresowuje. Spokoju i wyciszenia we współczesnym świecie potrzebuje przecież coraz więcej z nas. Jeżeli już więc nauczymy się pewnych podstaw tej sztuki, pora przejść na nieco wyższy poziom. Co jednak robić i w jaki sposób? Jak szukać inspiracji? Oto właśnie doskonała odpowiedź na powyższe pytania. "220 splotów szydełkowych" to książka, która jest pokaźnym zbiorem niezwykle atrakcyjnych splotów szydełkowych. Do ich stworzenia wykorzystuje się różnorakie rodzaje włóczki i nici, które coraz szerzej dostępne są na polskim rynku. Na kartach tej książki znajdziemy ściegi, które do złudzenia naśladują bardzo niekiedy delikatne koronki. Znajdziemy tutaj jasne i klarowne opisy wykonania krok po kroku rozmaitych wzorów ażurowych i koronkowych. Są tu rozmaite filety, sploty irlandzkie i tunezyjskie, zwanych niekiedy afgańskimi oraz wiele innych motywów. Zamieszczono tu również wiele wzorów do obrębiania narzut, serwet czy różnego rodzaju obrusów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 7/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaakceptuj siebie : jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość / Silvia Congost ; tłumaczenie Joanna Ostrowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 251, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Congost Silvia Ostrowska Joanna. (1984- ) (iberysta).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie pozytywne Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Autorka bestsellera "Pokochaj siebie".

Uważasz, że nie zasługujesz na miłość i szczęście? Rezygnujesz z czegoś, na czym ci zależy, bo z góry zakładasz, że ci się nie uda? A może masz problem ze stawianiem granic? Jeśli boisz się odrzucenia, stale porównujesz się z innymi i potrzebujesz aprobaty z zewnątrz, żeby poczuć się lepiej - czas zaakceptować siebie. Odważ się wyjść ze swojej skorupy i pokazać światu, jaka naprawdę jesteś! Przed tobą pierwszy krok do trwałej zmiany i podwyższenia samooceny. Z tym poradnikiem nauczysz się, jak zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, odrzucić błędne przekonania o sobie oraz wzmocnić poczucie własnej wartości i w pełni docenić siebie. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [ks. podręczny] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Włoszki : czego mogą nas nauczyć? / Gabriella Contestabile ; przełożyła Dorota Dziewońska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2020. - 321, [6] stron : fotografie ; 19 cm.

Autor

Contestabile Gabriella Dziewońska Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Atrakcyjność fizyczna Kobiecość Kobieta Moda Styl życia Ubiór Włochy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Kobiecość po włosku. Jak przeżyć własne "Rzymskie wakacje", być jak Monica Belluci i kochać życie z wzajemnością.

Przebojowe, pewne siebie, niezależne. Włoszki nie mają sobie równych, jeśli chodzi o temperament i fason. To one rządzą w domu, a gdy idą ulicą – roześmiane, zniewalająco seksowne i eleganckie – świat leży u ich stóp. Chciałybyśmy być takie. Czy to możliwe? Gdzie tkwią źródła tej nieskrępowanej wolności i dobrego samopoczucia? Na czym polega niepowtarzalny styl mieszkanek Rzymu, Wenecji czy Neapolu? Jak one to robią, że znajdują czas na plotki z przyjaciółką, zakupy na targu, gotowanie dla całej rodziny, własne przyjemności, pracę, której poświęcają się z pasją i wyobraźnią, a przy tym zawsze wyglądają ponętnie i kobieco? By zrozumieć ten sekret, warto wraz z autorką zajrzeć do domów zwykłych Włoszek, wsłuchać się w głosy gwiazd włoskiego kina, odwiedzić warsztaty florenckich rzemieślników i pracownie odważnych projektantek – Miuccii Prady i Donatelli Versace. To książka o tym, że życie może być sztuką, małe sprawy – źródłem wielkiej radości, a piękno jest wokół nas, wystarczy zatrzymać się na chwilę, popatrzeć… O prawdziwym szczęściu, tym, co czyni kobietę piękną, sposobach wydobywania magii z szarej codzienności. Zresztą sama spróbuj, przekonaj się… Możesz zacząć od małej filiżanki espresso.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [ks. podręczny] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

100 pomysłów, jak dobrze zarządzać klasą / Alain Corneloup ; przekład Katarzyna Panfil. - Wydanie I. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2018. - 247 stron ; 24 cm.

Autor

Corneloup Alain (1939- ). Panfil Katarzyna (1986- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele przedszkoli Nauczyciele szkół podstawowych

Temat

Klasa szkolna (socjol.) Nauczanie Nauczanie początkowe Wychowanie przedszkolne

Gatunek

Poradniki dla nauczycieli

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Poradnik jest skierowany do nauczycieli przedszkoli i szkół podstawowych, którzy napotykają problemy w zarządzaniu klasą - zarówno do dydaktyków początkujących, realizujących swoje pierwsze lekcje, jak i bardziej doświadczonych, zmagających się z określonymi trudnościami w pracy. Publikacja ta zainteresuje również rodziców i wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć, czego szkoła od nich oczekuje i co może im dać. Każdy z przedstawionych tu pomysłów stanowi rezultat wielu lat pracy w nauczaniu, każdy z nich został poddany obserwacji i weryfikacji przez autora bądź też przez nauczycieli kształconych pod jego kierunkiem. Jak zarządzać klasą? Jak dostosować się do szkolnego środowiska? Czy wszystkie czynniki mające wpływ na funkcjonowanie klasy są równie ważne? Na te pytania i wiele innych niniejsza książka wskazuje odpowiedzi w formie rzeczowych, funkcjonalnych pomysłów, które skłaniają czytelnika do refleksji nad jego własną praktyką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)