SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Jaraczewo

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak cieszyć się życiem : dobrostan w pięciu odsłonach / dr Tal Ben-Shahar ; przekład Marta Komorowska - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło 2022 - 221, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Ben-Shahar Tal Komorowska Marta Stawińska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samopoznanie Sukces Szczęście Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Samorealizacja Uczucia Umysł Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne. Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie – wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia. [ois wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Góra

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci / dr Mike Dow. - Wydanie I-dodruk. - Białystok : Vital, 2024. - 357, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Dow Mike Czernik Renata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pamięć Samoleczenie Umysł Zaburzenia poznawcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The brain fog fix : reclaim your focus, memory, and joy in just 3 weeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

King Brian Zano Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie psychiczne Umysł Trening umysłu Rozwój osobisty Medytacja Ja (psychologia) Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginalny : The Art of Taking It Easy, 2019.

W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie [wydawca].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Góra

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga umysłu : siła podświadomości / Alicja Lubczyk. - Wrocław : Astrum, 2003. - 135 s. ; 20 cm.

(Ezoteryka)

Autor

Lubczyk Alicja.

Temat

Umysł

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywny senior : jak zachować sprawność intelektualną w podeszłym wieku /Jolanta Piekarska, Wiesław Piekarski. - Warszawa : Difin, 2017. - 159 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Engram)

Autor

Piekarska Jolanta Piekarski Wiesław (1948- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje naukowe

Temat

Aktywizacja społeczna Czas wolny od pracy Geragogika Kształcenie ustawiczne Metody aktywizacji (pedagogika) Osoby w wieku starszym Projekt "Senior aktywny intelektualnie" Starzenie się społeczeństwa Styl zycia Uczenie się Umysł Ludzie starzy

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Socjologia i społeczeństwo

Książka uczy jak krok po kroku zorganizować i przeprowadzić warsztaty aktywizacji intelektualnej seniorów oraz zawiera gotowe scenariusze różnorodnych zajęć z tego zakresu. Część praktyczna obudowana jest informacjami na temat problemów seniorów, sposobów spędzania przez nich wolnego czasu, ich zainteresowań. Ukazany jest też obraz seniora w świadomości ludzi młodych.

Każdy w swoim życiu styka się ze zjawiskami patologii społecznej. Warto zauważyć, że istnieje szereg publikacji koncentrujących się wyłącznie na teoretycznych zagadnieniach. Niniejsza książka jest próbą zbudowania pomostu pomiędzy teorią a praktyką resocjalizacyjną. Zakłada wskazanie nowych kierunków badawczych i metodycznych. Publikacja skierowana jest do osób, które chcą się dowiedzieć, jak umiejętnie łączyć teorię z praktyką, aby skutecznie osiągać zamierzone cele wychowawcze, terapeutyczne i resocjalizacyjne. Czytelnicy dowiedzą się, jakie są współczesne tendencje w resocjalizacji oraz jakie dylematy pojawiają się w pracy wychowawczej. Obok pracowników instytucji podejmujących działania na rzecz osób naruszających normy społeczne i ich rodzin publikacja, ze względu na opisywane badania naukowe, zainteresuje również badaczy tych zagadnień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biały królik czerwony wilk / Tom Pollock ; przełożył: Patryk Gołębiowski. - Warszawa ; YA! - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 396, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Pollock Tom. Gołębiowski Patryk.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Nerwice Fobia społeczna Matematycy Bliźnięta Przemoc Osoby zaginione Szpiegostwo Umysł

Gatunek

Literatura angielska Powieść przygodowa Thriller

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Potter Molly. Jennings Sarah. Górnaś Wojciech.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Odbiorca

Dzieci. 6-8 lat. 9-13 lat.

Temat

Mózg Umysł Uczucia Inteligencja emocjonalna

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Fantastyczne spojrzenie na to, o co martwią się dzieci w codziennym życiu, ale w przyjazny dziecku sposób, który można łatwo zrozumieć. Dzięki doskonałym poradom i doskonałym ilustracjom... jest to idealna książka dla dziecka, aby mogło porozmawiać z każdym dorosłym o swoich zmartwieniach! Wszyscy czasem się martwimy to normalne! Kłótnia z przyjacielem, choroba, straszny film w telewizji, nowa nauczycielka małe dziecko potrzebuje wsparcia w uczuciach, których wtedy doświadcza. Książka Co cię martwi? pomaga dzieciom znaleźć słowa opisujące trudne uczucia, podsuwa też pomysły na to, jak sobie radzić ze zmartwieniami, zanim nas przerosną. Czytając tę książkę razem z dzieckiem, pomożesz mu radzić sobie z codziennymi wzlotami i upadkami. Piękne ilustracje i przyjazny piesek na każdej stronie przywrócą niejednemu maluchowi uśmiech. Doskonała okazja do rozmów z dzieckiem o tym, co je martwi i jak się z tego powodu czuje. W środku słowniczek uczuć z definicjami i przykładami z życia. Praktyczne sposoby na radzenie sobie z codziennymi zmartwieniami. Miniporadnik dla rodziców i opiekunów, jak rozmawiać z dziećmi o ich troskach. Molly Potter doświadczony pedagog, szkoleniowiec i przyjaciel dzieci. Autorka świetnie sprzedającej się książki Co się dzieje w mojej głowie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Góra

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga obecności : jak obecność rodziców wpływa na to, kim stają się nasze dzieci, i kształtuje rozwój ich mózgów / Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson ; przekład Joanna Dżdża. - Poznań : "Mamania", 2020. - 286, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Siegel Daniel J. (1957- ) Bryson Tina Payne Dżdża Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Umysł Dzieci Mózg Rodzice Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie Metody wychowawcze Atmosfera wychowawcza Psychologia wychowawcza Rodzicielstwo Więź rodzinna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Jednym z najistotniejszych naukowo udowodnionych czynników wpływających na przyszłość dziecka pod względem szczęścia, sukcesu akademickiego, umiejętności przywódczych i znaczących relacji jest to, czy przynajmniej jedna osoba dorosła w ich dzieciństwie konsekwentnie była przy nich. Dziś, gdy tak dużą część naszej codzienności zajmują praca i cyfrowe rozrywki, gdy zdarza się, że rodzice mieszkają oddzielnie, czy gdy pojawia się nowy członek rodziny, BYCIE z dzieckiem może wydawać się dużym wyzwaniem. Ale, jak wyjaśniają autorzy, nie zajmuje dużo czasu, energii ani pieniędzy. Zamiast tego pokazywanie się oznacza oferowanie jakości obecności. Łatwo jest to zrobić, gdy zrozumiesz cztery podstawowe elementy zdrowego rozwoju dziecka. Każde dziecko musi poczuć się: bezpiecznie, dostrzeżone, ukojone, pewnie.

Na podstawie najnowszych badań nad funkcjonowaniem mózgu i teorii więzi, autorzy „Potęgi obecności” dzielą się historiami, prostymi strategiami, ilustracjami i wskazówkami, jak skutecznie wprowadzić do rodzinnej codzienności powyższe cztery niezbędne elementy. W taki sposób, by były obecne we wszystkich wychowawczych sytuacjach – kiedy nasze dzieci walczą lub odnoszą sukcesy, kiedy je pocieszamy, dyscyplinujemy lub kłócimy się z nimi, i nawet gdy przepraszamy za czas, kiedy nie możemy z nimi być.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Jaraczewo Wyp. dla Dzieci

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)