Biegi
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych
(2)
Autor
Hudson Brad (1967- )
(1)
Krzyżanowski Krzysztof
(1)
Rogóż Grzegorz
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Kobieta
(851)
Rodzina
(557)
Bajeczki dla dzieci
(552)
Proza polska
(539)
Przyjaźń
(497)
Biegi
(-)
Proza amerykańska
(492)
Miłość
(479)
Powieść amerykańska
(475)
Powieść polska
(438)
Tajemnica
(435)
Literatura dziecięca polska
(418)
Powieść obyczajowa
(412)
Relacje międzyludzkie
(390)
Poezja polska
(371)
Literatura polska
(369)
Zwierzęta
(332)
II wojna światowa (1939-1945)
(256)
Polska
(245)
Nastolatki
(241)
Zabójstwo
(239)
Śledztwo i dochodzenie
(239)
Uczucia
(232)
Trudne sytuacje życiowe
(230)
Powieść młodzieżowa polska
(221)
Rodzeństwo
(206)
Proza angielska
(205)
Psy
(205)
Policjanci
(202)
Sekrety rodzinne
(201)
Opowiadanie dziecięce polskie
(200)
Literatura młodzieżowa polska
(195)
Powieść angielska
(186)
Dzieci
(183)
Relacja romantyczna
(176)
Boże Narodzenie
(171)
Dramat polski
(171)
Opowiadania dla dzieci
(168)
Małżeństwo
(155)
Wybory życiowe
(154)
Dziewczęta
(147)
Język polski
(145)
Osoby zaginione
(136)
Literatura dziecięca amerykańska
(131)
Życie codzienne
(128)
Koty
(126)
Dziecko
(125)
Literatura
(123)
Powieść przygodowa
(123)
Ludzie a zwierzęta
(122)
Matki i córki
(121)
Żydzi
(121)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(109)
Uczniowie
(106)
Pamiętniki polskie
(105)
Magia
(104)
Proza francuska
(103)
Literatura amerykańska
(102)
Literatura dziecięca
(94)
Przestępczość zorganizowana
(93)
Historia
(90)
Powieść młodzieżowa angielska
(90)
Wychowanie w rodzinie
(90)
Zakochanie
(88)
Pomaganie
(84)
Uprowadzenie
(84)
Wakacje
(84)
Podróże
(83)
Wierszyki dla dzieci
(83)
Dinozaury
(82)
Wsie
(82)
Chłopcy
(81)
Dziennikarze
(81)
Ludzie bogaci
(78)
Powieść historyczna
(78)
Opowiadanie polskie
(77)
Poezja dziecięca polska
(77)
Literatura dziecięca angielska
(76)
Poszukiwania zaginionych
(76)
Publicystyka polska
(73)
Zabawa
(73)
Opieka nad zwierzętami
(72)
Młodzież
(70)
Przedszkolaki
(70)
Wojna 1939-1945 r.
(70)
Kucharstwo
(69)
Ojcowie i córki
(69)
Powieść fantastyczna
(69)
Mężczyzna
(67)
Zemsta
(66)
Literatura angielska
(65)
Marzenia
(65)
Dziadkowie i wnuki
(64)
Lekarze
(64)
Śmierć
(64)
Świnka Peppa (postać fikcyjna)
(64)
Studenci
(63)
Wielkopolska
(63)
Zdrada
(63)
Pisarze
(62)
Seryjni zabójcy
(62)
Gatunek
Poradniki
(2)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych / Grzegorz Rogóż. - Wyd. 2. - Warszawa : Edgard, 2016. - 262 s. : il. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Na okł.: Sprzęt, dieta, trening: jak doskonalić technikę biegania i osiągać coraz lepsze wyniki?
Biegaj z głową! Nie tylko dobre buty i chęć do treningów, ale również odpowiednia dieta, znajomość techniki i rozsądne gospodarowanie siłą, liczą się w bezpiecznym i mądrym bieganiu. Wejście na ścieżkę zdrowia może być początkiem przyjemnego uzależnienia. Krótko mówiąc, bieganie wciąga! Autor wziął po lupę problematykę biegową i rozprawił się z nią w sposób przystępny zarówno dla zaawansowanych, jak i początkujących biegaczy. Po pierwsze, wskazał na racjonalne i emocjonalne aspekty biegania. Po drugie, zauważył koszty związane z tym sportem. Po trzecie, skupił się nad właściwą dietą biegacza. Po czwarte, zwrócił uwagę na odpowiednie dobranie niezbędnego wyposażenia treningowego. Po piąte, przedstawił prawidłową technikę biegu. Po szóste, skupił się na treningu przygotowującym do maratonów. Po siódme, wskazał na co zwrócić uwagę przed zawodami. Po ósme, nie zapomniał o przeszkodach zdrowotnych i ryzyku kontuzji. W dziewiątce jest już pasja i czerpanie z niej przyjemności. A wszystkie powyższe punkty wręcz pławią się w nieustającej próbie zarażenia czytelnika tym niezwykłym, a jakże zwykłym sportem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej