Pełnia twoich możliwości. Jak osiągnąć swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym.

Book

In basket

rate

Pełnia twoich możliwości. Jak osiągnąć swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym. / Brad Stulberg i Steve Magness; tłumaczenie Mariusz Gądek. - Kraków : Otwarte, 2022 - 288 stron, 21 cm

Author

Stulberg Brad. Magness Steve. Gądek Mariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Genre/Form

Psychologia

Znasz te chwile, gdy próbujesz połączyć karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i frustracja, bo wielozadaniowość to iluzja i po dłuższym czasie negatywnie wpływa na nasz dobrostan. Przemęczenie w każdej dziedzinie prowadzi do wypalenia, a to wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale również relacje z najbliższymi. Niestety osiąganie celów i realizowanie marzeń często kosztuje nas tyle, że tracimy poczucie szczęścia i motywację do dalszego rozwoju. Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swoich sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń oraz rozmów z najwybitniejszymi sportowcami, pisarzami i ekspertami w różnych dziedzinach autorzy stworzyli idealny przepis na rozwój. Jednym z jego najważniejszych elementów jest... umiejętne odpoczywanie, bo nasz umysł jest jak mięsień – wymaga regeneracji, która pomoże mu wytrzymać obciążenia. Pozostałe składniki odkryjesz w tej książce! Bez względu na to, czy chcesz przebiec maraton, podnieść swoje zawodowe umiejętności na mistrzowski poziom czy napisać bestsellerową książkę, zasady leżące u podstaw sukcesu są takie same i każdy z nas może je opanować. Nie czekaj i poznaj je już dziś.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [ks. podręczny] (1 egz.)