SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Jaraczewo

Book

In basket

rate

Lekkość : chudnij pysznie / Anna Starmach [oraz] Maria Kruczek. - Kraków : Wydaw. Znak, 2015. - 206, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Znak Litera Nova)

Author

Starmach Anna (1987- ). Kruczek Maria.

Subject

Gimnastyka kobieca. Odżywianie Potrawy dietetyczne.

Genre/Form

Przepisy kulinarne.

Jedz smacznie i chudnij pysznie. 60 szybkich przepisów na lekkie i sycące potrawy, 15 zestawów ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi - dla pięknej sylwetki.

"Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie na diecie pełnej ograniczeń. Aż poznałam Marysię, która zachęciła mnie, żebym zmieniła swoją kuchnię na lżejszą. Przyznaję, że nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy. Przedstawiam Wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić 5 kilogramów." (Ania)

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Jaraczewo Wyp. dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

INWENTARYZACJA

Notes:

General note

Na okł. podtyt.: 60 lekkich i zdrowych przepisów, 15 zestawów ćwiczeń.

Bibliography, etc. note

Indeks.